Nuestra misión

ENTRENAMIENTOS DEL DÍA A DÍA

LAS REPETICIONES TRAMPA

Es la técnica más eficaz si queremos sobrepasar el límite del fallo muscular. La trampa es definida como el uso de la inercia de...

LAS SUPER-SERIES
LAS SUPER-SERIES

3
Steps

Muscle Group:

Biceps, triceps, pectorales, dorsales,...

Existen dos tipos de superséries: las que se pueden realizar entre dos grupos musculares opuestos como serían los bíceps y los tríceps, o bien...

EL PRE-AGOTAMIENTO
EL PRE-AGOTAMIENTO

4
Steps

Muscle Group:

Todos

Tendrás que realizar  movimientos de aislamiento antes de el ejercicio( multi-artiular) para pre-fatigar el músculo que queremos trabajar. Este sistema , te garantiza que...

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Se trata de una forma de entrenar distinta, muy funcional y que admite un gran número de variaciones de ejercicios y movimientos. Trabajar todo tu cuerpo en un mínimo espacio es posible, este es uno de los cinco principales beneficios del entrenamiento en suspensión.

Nosotros lo utilizamos sobre todo para entrenamientos personales, pero actualmente también se utiliza  en clases colectivas anímate a probar una sesión con nosotros...

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Nuestros Paquetes de Precios

Paquete de 3 Meses

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Su cuota mensual tendra un descuento del 15% por comprar este pack

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Tengo que estar muchas horas en el gimnasio para ver resultados?
¿En cuánto tiempo podré ver los resultados?
Qué tipo de ejercicio debo hacer para quemar grasa en una zona localizada?
¿Al dejar de entrenar el músculo se convierte en grasa?

Nuestro Horario

  • Lunes07:00 - 22:00
  • Martes07:00 - 22:00
  • Miércoles07:00 - 22:00
  • Jueves07:00 - 22:00
  • Viernes07:00 - 22:00
  • Sábado10:00 - 14:00
  • DomingoCerrado

Nota: Domingos y días festivos cerrado!

NuESTROS PRODUCTOS

Índice de Masa Corporal

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BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity  
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18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
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35.0 – 39.9Class II Obesity
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